6/13（土）14:00－「自己理解のための感情知性（EQ入門セミナー）」が開催されました。
全国各地・遠くは海外から、多様な皆さんがご参加されました！
ご機嫌いかが？
自分自身で今の感情を問う、こちらのワークからスタートしました。
参加者の皆さんで一番多かったのが、Energy5×Feeling7＝Easygoingのんびりでした。
続いて、グループワーク「自分のご機嫌の状態を知る」
Energy x Feelingどんな時に高まるか？何をしたら高められるか？
参加したグループでは、エネルギー、フィーリングとも上がる項目に出ていたのが、
「非日常な出来事」があるでした。
具体的には、イベントが沢山ある・トレラン・スーパーに行った等です。
非日常な出来事があることで、元気度も上がるし、気持ちもハッピーになるよね！ということで
メンバーの皆さんとトークが弾みました！
私にとって、非日常は何かな？と考えてみました。
パッと思いついたことは「旅行（特に海外）」です！昨年行った、ハワイ旅行では旅行中はもちろんですが、
2週間ほど前からエネルギーもフィーリングも上がりっぱなしだったことを思い出しました。
海外旅行は頻繁には行けませんが、自分にとってのちょっとした「非日常」を沢山見つけることで、
「自分の機嫌は自分で取る」カードが増えるなと新たな気づきが発見できました！
EQをどんな場面でいかしたい？を皆さんとシェア
・仕事でのチームワーク
・チームビルディング
・人間関係
※テキストマイニングした結果です。
グループワーク「EQってなに？」
EQをいかせる場面は？5つの事象のどこから挑戦してみる？
参加したグループでは、5つの事象のうち、選んだ事象・なぜ選んだかということをシェアしました。
・対人理解 ⇒相手の話を最後まで聴けない。ついつい、自分の意見を言ってしまう。
・関係性のマネジメント ⇒「お願い」することが苦手。
・成果創出・目的達成 ⇒なかなか未来を思い描くことが出来ない。
次にどうしたら達成できそうか？というディスカッションをしました。
・対人理解
⇒自分の意見を押しつけていないか？
・関係性のマネジメント
⇒甘え上手になって、ひとりで頑張り過ぎない。出来ないことも恥ずかしがらずに言ってみては？
・成果創出・目的達成
⇒日ごろから良い妄想をしてみては？何でも出来ると思うと、意外と何とかなるもの。
などなど、時間いっぱい色々な意見が出て大変勉強になりました。
今日の感想、こんなこと挑戦したい！宣言
・EQはいつでも高められるというのは勇気が出ました。Energy X Feelingで毎日の自分チェックをしたいです。
・こんな自分になりたいという、良い妄想を膨らませることが大事だなと思いました。
・全部自分でやらなくても、相手に協力してもらって成果を出すことができるなと思いました。
※テキストマイニングした結果です。
「EQは人生の質を向上させる」
セミナー最後に、池照が必ず伝える言葉です。
私自身も毎日少しずつでも感情を意識することで、周りへの関係性も変わっていき、プライベートが充実されることで、仕事のパフォーマンスも上がっていくものだと実感しています。
参加者として、大変楽しい時間を過ごさせていただき、このようなステキな学びの場に参加をさせていただき
改めて感謝致します。
グループワークでは、得意・苦手なことが絶妙なバランスなメンバーの方々でしたので、「EQを高める」の話だけでビールが飲めちゃうね！と大盛り上がりでした。グループワークって沢山の気づきがあり楽しい！と再認識致しました。
次回セミナーは7/4（土）開催です！
「EQは人生の質を向上させる」にピンときた方、ご参加をお待ちしています♪
アイズプラス初の「子育てEQセミナー」
テーマは、子育てとEQ【子どもの気持ちを理解する”みつめる力”を学ぶ”】です。
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