EQセミナーレポート【自己理解のための感情知性(EQ入門セミナー)】

6/13(土)14:00-「自己理解のための感情知性(EQ入門セミナー)」が開催されました。
全国各地・遠くは海外から、多様な皆さんがご参加されました!
 

ご機嫌いかが?

自分自身で今の感情を問う、こちらのワークからスタートしました。

参加者の皆さんで一番多かったのが、Energy5×Feeling7=Easygoingのんびりでした。

続いて、グループワーク「自分のご機嫌の状態を知る」
Energy x Feelingどんな時に高まるか?何をしたら高められるか?

参加したグループでは、エネルギー、フィーリングとも上がる項目に出ていたのが、
「非日常な出来事」があるでした。

具体的には、イベントが沢山ある・トレラン・スーパーに行った等です。

非日常な出来事があることで、元気度も上がるし、気持ちもハッピーになるよね!ということで
メンバーの皆さんとトークが弾みました!

私にとって、非日常は何かな?と考えてみました。

パッと思いついたことは「旅行(特に海外)」です!昨年行った、ハワイ旅行では旅行中はもちろんですが、
2週間ほど前からエネルギーもフィーリングも上がりっぱなしだったことを思い出しました。

海外旅行は頻繁には行けませんが、自分にとってのちょっとした「非日常」を沢山見つけることで、
「自分の機嫌は自分で取る」カードが増えるなと新たな気づきが発見できました!
 

EQをどんな場面でいかしたい?を皆さんとシェア

・仕事でのチームワーク
・チームビルディング
・人間関係

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※テキストマイニングした結果です。
 

グループワーク「EQってなに?」
EQをいかせる場面は?5つの事象のどこから挑戦してみる?

参加したグループでは、5つの事象のうち、選んだ事象・なぜ選んだかということをシェアしました。

・対人理解 ⇒相手の話を最後まで聴けない。ついつい、自分の意見を言ってしまう。
・関係性のマネジメント ⇒「お願い」することが苦手。
・成果創出・目的達成 ⇒なかなか未来を思い描くことが出来ない。

次にどうしたら達成できそうか?というディスカッションをしました。

・対人理解
⇒自分の意見を押しつけていないか?

・関係性のマネジメント
⇒甘え上手になって、ひとりで頑張り過ぎない。出来ないことも恥ずかしがらずに言ってみては?

・成果創出・目的達成
⇒日ごろから良い妄想をしてみては?何でも出来ると思うと、意外と何とかなるもの。

などなど、時間いっぱい色々な意見が出て大変勉強になりました。
 

今日の感想、こんなこと挑戦したい!宣言

・EQはいつでも高められるというのは勇気が出ました。Energy X Feelingで毎日の自分チェックをしたいです。
・こんな自分になりたいという、良い妄想を膨らませることが大事だなと思いました。
・全部自分でやらなくても、相手に協力してもらって成果を出すことができるなと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※テキストマイニングした結果です。

 

「EQは人生の質を向上させる」
セミナー最後に、池照が必ず伝える言葉です。

私自身も毎日少しずつでも感情を意識することで、周りへの関係性も変わっていき、プライベートが充実されることで、仕事のパフォーマンスも上がっていくものだと実感しています。

参加者として、大変楽しい時間を過ごさせていただき、このようなステキな学びの場に参加をさせていただき
改めて感謝致します。

グループワークでは、得意・苦手なことが絶妙なバランスなメンバーの方々でしたので、「EQを高める」の話だけでビールが飲めちゃうね!と大盛り上がりでした。グループワークって沢山の気づきがあり楽しい!と再認識致しました。

 

次回セミナーは7/4(土)開催です!
「EQは人生の質を向上させる」にピンときた方、ご参加をお待ちしています♪

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株式会社アイズプラス
EQGA公認プロファイラー 福島 恵美子

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